女生痛经时，缓解疼痛的方法有心理疏导、物理疗法、药物治疗等。导致女性在月经期出现痛经的原因有很多，例如情绪因素、饮食因素、肝郁气滞、血气不足、内分泌紊乱等。原因不同，选择的缓解痛经的方法也有所不同，患者要选择适合自己的缓解办法。

1.心理疏导。女生在月经期时，可能会出现紧张、焦虑、思虑过度等情绪上的问题，这些问题有可能会导致女性出现痛经的症状。女生可以通过转移注意力、找别人倾诉、听音乐、旅行、画画、心理咨询等方法，进行心理疏导。让女生保持一个心情愉快、放松情绪，有助于女性患者的身体处于一个平稳放松的状态，对于缓解由于不良情绪导致痛经症状有一定帮助。

2.物理疗法。女生在痛经时，还可以通过腹部热敷、腹部按摩、适当运动、做好防寒保暖措施等物理方法，缓解痛经的症状。这些物理方法，可以促进女生的局部毛细血管扩张，有利于血液的流动，对于提高女生的抵抗力、免疫力等有一定帮助。从而可以加速女性的子宫周围血液流动速度，缓解痛经引起的疼痛感。

3.药物治疗。对于肝郁气滞、气血不足、气运不畅、内分泌紊乱等因素，引起患者出现痛经的症状，患者还可以选择服用药物治疗，缓解痛经可以通过药物减轻，对于痛经比较剧烈的，可以服用中成药来调理。中医认为，痛则不通，通则不痛。所以痛经另外一个原因就是有血瘀。因为血瘀，血流通得不畅快，血被堵住了，自然就痛了，这个情况可以服用广誉远定坤丹，具有滋补气血，活血通络、调经舒郁的功效。对于气滞血瘀的痛经治疗效果明显。。在经期患者一定要注意保暖，不可以吃生冷、寒凉的食物，避免加重痛经的情况。

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