胆固醇是临床生化检查的一个重要指标，由于胆固醇过高初期是不会出现什么症状的，很多人往往是进行血液检查时才发现自己胆固醇高。而体内长期的胆固醇偏高的危害不容小觑，尽早预防和治疗是控制其发生发展的关键。

胆固醇是维持人体生命活动所不可缺少的重要物质，在正常的范围内发挥着重要的生理作用，其不仅参与了细胞膜的形成，而且是合成胆汁酸、维生素D的原料。

胆固醇同样是形成动脉粥样斑块的主要“原料”，而动脉粥样硬化又是冠心病、心肌梗死、脑卒中的主要危险因素。当血管中过多的脂肪沉积在血管壁上，形成动脉粥样斑块，随着斑块的逐渐增大就会阻塞血管管腔。一旦斑块破裂，血液滞留在上面还会慢慢形成血栓，血栓长大后继续阻塞管腔，血流也就完全中断了。如果发生在心脏的冠状动脉，就会造成急性心肌梗死，如果发生在脑血管就会造成中风。

可见，胆固醇越高就越容易形成动脉粥样斑块，也就越容易发生心梗、脑梗。那些后来发生冠心病、心梗、脑梗的患者，很多都是之前胆固醇太高又一直不管的人，所以，胆固醇高当然是有害的，应该积极控制。

胆固醇高不要怕，几招教你控血脂

高饮食调理

胆固醇偏高的人群为防止其他并发症的出现，在日常的饮食方面应该高饮食调理，增加可溶性膳食纤维的摄入，可将肠道内的胆汁酸带出体外，达到降低胆固醇的效果，例如燕麦片、蔬菜、苹果和梨。油菜、菠菜、芹菜等绿叶蔬菜也是可以的。

控制体重，适度运动

多运动，控制体重一定程度上会导致胆固醇的升高。可以帮助提高体内高密度脂蛋白，也就是“好胆固醇”水平，每周至少进行5次时长达到30分钟的中等强度运动。

杜绝伤肝行为

想要维持正常的胆固醇代谢，肝功能正常很重要。日常像熬夜、抽烟、酗酒、乱吃药等伤肝行为应尽量避免。

当然，不要以为你的胆固醇在“正常范围”内就高枕无忧，化验单上胆固醇的正常值范围没有参考价值，高不高要由医生判断。如果长期维持在高胆固醇的水平，并明确被诊断为高胆固醇血症，是应该在医生指导下进行科学规范的治疗的。

药物治疗是降脂常用的治疗手段，像他汀类降脂药，是降低胆固醇最重要的药，其中阿托伐他汀对高脂血症的患者可以达到有效降脂，主要是降低胆固醇和低密度脂蛋白，立普妥阿托伐他汀钙片是比较有代表性的药物，其通过抑制肝脏内HMG-CoA还原酶及胆固醇的生物合成从而降低血浆中胆固醇和血清脂蛋白浓度，而且半衰期长达14小时，降低胆固醇更持久，口服时间上也更方便，一天内的任何时间可以服用一次即可，不受时间和进食的影响。

好了，今天的内容就说到这里了，最后问一句：你的胆固醇达标了吗?如果还没达标，胆固醇高就要引起重视啦~