男人精子质量差的症状主要体现在精液稀少、精子数量少、精子活动度低和精子存活率低等方面。

1.精液稀少。正常成年男人一次射精的精液量为2~6ml。若低于这个数值，则表示男人可能精子质量差。

2.精子数量少。成年男人在正常情况下，性生活中一次射精的精子量至少是4000万个。若精子的数量低于1500万个/ml或总数值小于3900万个，则提示有可能患有少精症，精子质量差。

3.精子活动度低。在男人精子活动度的检查中，正常男人精子被分为A、B、C、D四个标准。A级精子活动度极好，B级精子活动度很好，C、D依次减弱。若检查结果显示A级精子数量占精子总数25%以下或A级和B级精子数量之和占总精子数量的50%以下，则提示弱精症。

4.精子存活率低。精子检查结果显示精子密度偏小、精子前向运动偏弱、精子畸形率偏高，可能表示精子存活率低，这也是精子质量差的表现之一。

引起精子质量差的原因主要有生殖系统异常，如精索静脉曲张、睾丸炎、前列腺肿瘤、睾丸萎缩等。这些疾病会影响精子的正常合成与分泌，影响精液和精子的数量。还有一些化学因素的刺激，如放射性物质的辐射作用、装修材料里的甲醛等。这些化学物质可能会导致男人分泌更多畸形精子。此外，长期抽烟、酗酒、过度肥胖和严重贫血等也可影响男人的精子质量。因为无论是药物刺激、香烟中的尼古丁、大量酒精，还是血液中高胆固醇浓度，都会使男性体内雄性激素分泌异常，进而影响精子的合成。

建议精子质量差的男人服用龟龄集，此药选材珍奇，有天上飞的雀脑和蜻蜓、地上跑的鹿茸、土中生的人参和淫羊藿、水中游的海马等药材，可谓集天下珍贵药材之大成。此药还含有杜仲、锁阳、菟丝子等补益肾精的经典药材，组方科学，对提高男人精子质量有较好的疗效。

精子质量差的男人，要注意节制性生活，尤其是不能有不洁性生活。如果纵欲过度，性冲动会连续反复发生，性器官和控制性冲动的神经中枢会频繁受到刺激，可导致性机能衰退、生殖器官提前衰老，从而使精子质量变差。还会导致阴茎背神经兴奋过度或阴茎海绵体充血过度，可引起性功能障碍，如早泄、射精障碍等。若有不洁性生活，会造成生殖器感染，如精囊炎、睾丸炎等，会影响精子的分泌。

主治疾病：慢性胃炎、功能性消化不良、反流性食管炎、过敏性鼻炎、自汗、盗汗、失眠、心悸、疲劳综合症、梅核气。