产后脱发严重怎么办?吃什么对头发比较好

医药桥 2023-03-20 21:55

产后脱发是正常的生理现象,女性产后身体内激素水平会急剧下降,造成休止期脱发。一般产后脱发一段时间后会自行恢复,脱发比较严重时,患者可以使用药物进行治疗,也可以通过调整饮食进行改善,具体分析如下:

1.药物治疗。脱发患者可以吃一些补充雌激素、铁元素的药物,治疗由雌激素降低或是贫血引起的脱发,同时还可以配合外用药物来治疗。可以局部涂抹蔓迪米诺地尔酊,蔓迪米诺地尔酊是目前临床中常用且有效治疗脱发的外用药物。其中的有效成分为5%浓度的米诺地尔,相比低浓度米诺地尔,它见效更快,效果更好,女性一天只需用一次,依从性更高,省时省力。

蔓迪米诺地尔酊属于酊剂,相比其他剂型米诺地尔而言,酊剂可常温保存,便于储存与携带。一般使用蔓迪米诺地尔酊3个月左右即可止脱,使用6个月左右能看到比较明显的生发效果,坚持使用一年以上效果更佳。

2.注意休息,调整作息。产后女性脱发除了激素水平变化之外,还与女性休息不足有关。部分女性在照顾新生儿时需要频繁起夜,因此会造成身体生物钟紊乱,进而进一步引发内分泌失调。因此产后妈妈应注意保证充足的休息时间,家人也要多分担养育孩子的责任。

3.调整饮食。除了药物治疗外,产后妈妈还需要注意饮食的营养和均衡。日常可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米等,还可以多吃鸡、鱼、蛋等补充优质的蛋白,同时注意荤素搭配,多补充维生素等微量元素,多吃新鲜的水果和蔬菜。

除此之外,日常生活中要注意调整心态,不要有太大的精神压力,过于焦虑。

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