在平时的生活中，很多女性朋友可能会频繁遇到掉头发的情况，这种掉发和生活习惯有着密切联系的。甚至有些人在掉发之后，可能会出现情绪焦虑等问题，所以及时解决脱发问题也是非常关键的，那么女性掉发严重怎么办呢?下面给大家详细介绍一下。

一、补充铁质

有脱发现象的话，在平时应该多吃一些富含铁质的食物，例如黑豆，海鲜类食物都是富含铁质的，能够有效地补充身体中的铁元素，能够帮助大家解决脱发的问题，并且也可以改善发质。

二、补充蛋白质

头发大部分是由角质蛋白组成，所以身体中如果匮乏蛋白会导致头发干枯和发梢裂开等问题，所以大家在平时应该多吃一些大豆和黑芝麻等富含蛋白质食物，可以有效缓解脱发等问题。尽量避免摄入过多的高油、高糖、辛辣食物，不要吃油炸油煎的食物、动物内脏，尽量不吃腌制食物。

三、调整心态

对于女性朋友来说，调整心态也是非常关键的，如果长期处于压抑和焦虑的心情，也会引起脱发严重的情况出现，所以及时调整心态来积极面对，才能快速摆脱脱发的困扰。

四、及时用药

当然脱发也不排除是病理性因素，安全起见，建议大家及时去医院检查一下脱发的具体原因。一旦出现病理性脱发，除了口服药物，还可以外用蔓迪米诺地尔酊进行对症治疗。

蔓迪米诺地尔酊是目前临床中常用且有效治疗脱发的外用药物。其中的有效成分为5%浓度的米诺地尔，相比低浓度米诺地尔，它见效更快，效果更好，男女皆可用。男性一天两次，女性一天只需用一次，依从性更高，省时省力。

蔓迪米诺地尔酊属于酊剂，相比其他剂型米诺地尔而言，酊剂可常温保存，便于储存与携带。一般使用蔓迪米诺地尔酊3个月左右即可止脱，使用6个月左右能看到比较明显的生发效果，坚持使用一年以上效果更佳。

女性掉发是非常常见的，在以后的生活中，大家可以选择以上方法，然后根据自己的实际情况来进行解决。