长时间看手机，电脑屏幕之后眼睛干涩，天气干燥时迎风流泪，年纪大了，除了看东西模糊，还眼干，眼涩，偶有异物感....你或是身边的朋友亲人，是否曾有这样的苦恼?如果你经常有上述症状，很可能患上了——“干眼症”。那么治疗干眼症最好方法是什么呢?

治疗干眼症最好方法是什么？

一、首先要尽可能纠正各种引起干眼的危险因素：

1.减少手机、电脑等电子产品的使用时间。一般用眼1小时左右休息15分钟，可以闭目休息，可以练习眨眼睛，也可以向窗外远眺。使用电脑时要保持正确的姿势，建议眼与屏幕距离50~70厘米，显示屏位置在视线水平向下15~20度。避免走路时或躺着看手机。

2.减少隐形眼镜的使用时间，尽量佩戴框架眼镜。

3.养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动。保持轻松愉悦的心情。清淡饮食，少食辛辣、煎炸、刺激性的食物，少饮酒，多吃富含维生素A的蔬菜及水果等。

4.练习多眨眼。眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润。为了利于睑板腺脂质的排出，平时可以做眨眼训练，每分钟应正常眨眼10~20次。

5.尽量改善工作环境，避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器。

6.适当热敷和专业眼部护理。热敷可以改善睑板腺功能。建议每天热敷1~2次，每次10~15分钟，温度控制在40℃左右。日常的眼部护理也是有利于改善干眼症的哦!

二、选择合适的滴眼液

除此之外，使用一些含维生素B族、人工泪液、珍珠液成份的滴眼液，常见的有比如维生素B12滴眼液，聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、乐珠珍珠明目滴眼液(胶体溶液)等。维生素B12在视觉神经细胞的新陈代谢方面，起着重要的营养物质作用，维生素B12可以缓解眼睛干涩、营养眼部组织、缓解视疲劳等症状，以及保护角膜的作用。聚乙烯醇和玻璃酸钠都属于人工泪液的一种，主要模仿人体眼泪的成分，可以滋润眼表，帮助稳定泪膜，缓解干眼症带来的不适。乐珠珍珠明目滴眼液(胶体溶液)中因含有较高含量的玻璃酸钠同时还有珍珠液等营养成分是用的人比较多的。

乐珠滴眼液成分中的珍珠液是由珍珠粉制备提取而成，可以养肝明目，缓解视疲劳，还有一定的安神功效。其中富含的多种氨基酸还可以促进眼组织修复，比如钙能调节眼肌疲劳;锌能改善视网膜传导与代谢;硒可以清除晶状体内的自由基;肽可以提高眼部感光度。

另外，乐珠还含有玻璃酸钠成分。研究表明，玻璃酸钠在滴眼液中的最佳用量为0.05%~0.25%，乐珠滴眼液中玻璃酸钠含量为0.15%，普通玻璃酸钠滴眼液的含量为0.1%，乐珠滴眼液玻璃酸钠的含量比普通玻璃酸钠含量还高出0.05%。可持久滋养眼睛，延长泪膜破裂时间，稳定泪膜，缓解视疲劳。乐珠滴眼液中玻璃酸钠含量高，在有更好滋润效果的同时，舒适度也可以得到保证。

看完这篇文章，治疗干眼症最好方法是什么你知道了吗?温馨提示大家：眼睛干涩劳累，不得到及时的治疗对眼睛的健康很有影响，大家千万不可疏忽大意、不以为然!