古语言，一日之计在于晨，一年之计在于春。《黄帝内经》也曾记载过，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣......此春气之应，养生之道也。”

立春之后气温也开始逐渐回暖，万物萌发，春季头发的生长速度也快于秋冬季。秋冬的能量继续和储存后，身体技能得到恢复，所以我们要抓住这个头发生长的黄金时期，内调加外用，让小毛囊重新长出头发。

春天生发有三大优点，一是人体细胞的活跃度和毛囊活性更高;二是气温宜人更适合毛囊恢复和头发生长，三是春季便于开展室外活动，良好的血液循环能够促进毛囊对营养物质的吸收，从而让头发长的更好。身体机能足够好，经络足够通畅加上营养补充充足头发就能生长的更好。

那么我们该如何在春天养护好自己的头发呢?

1.巧梳头，刺激毛囊

嵇康的《养生论》说“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。春天梳头时间也有讲究，早晨是阳气升发的时候，这个时候顺着身体经络的走向，由上至下，梳头速度不宜过快，用力均匀，每分钟大概60下左右，等到头皮有微热感即可。

2.以食养发

可以做一些汤膳例如何首乌炖乌鸡，滋阴养血，内调帮助头发养护：乌鸡、黑豆、何首乌、枸杞、红枣、生姜一同放入煲汤，加水适量，大火煮开后用小火续煮两个小时，加盐调味就可。

3.按穴固发

人的头部穴位丰富，《黄帝内经》说：头者，精明之府。五脏六腑皆上注于头面。所以勤于按摩头部穴位，能够起到护发固发的作用。

4.外用蔓迪米诺地尔酊

蔓迪米诺地尔酊作为治疗脱发的基础药物，属于OTC类药品，男女皆可使用。其中的有效成分为5%浓度的米诺地尔，相比低浓度米诺地尔，它见效更快，效果更好。男性一天两次，女性一天只需用一次，依从性更高，省时省力。

蔓迪米诺地尔酊属于酊剂，相比其他剂型米诺地尔而言，酊剂可常温保存，便于储存与携带。一般使用蔓迪米诺地尔酊3个月左右即可止脱，使用6个月左右能看到比较明显的生发效果，坚持使用一年以上效果更佳。

以上就是调理和治疗的方法，希望大家都能在新的一年获得美丽秀发。