现代社会是信息社会，从电脑、手机获取信息更是成了现代人不可或缺的手段之一，走在路上随时可见捧着手机的低头族，用眼过度，视疲劳也成了现代人的普遍现象。

视疲劳又称眼疲劳，是由于眼睛过度劳累而出现的眼肌疲惫及其他眼组织不适状态，会产生一定的视功能减退或眼部干涩、流泪等不适，可能导致人们近视加深，出现阅读时易串行，注意力无法集中……影响人们的学习与工作效率!

很多人对视疲劳的危害"不以为然"，后果，你承受的起么？

1、眨眼动作的减少，使眼表面的泪液蒸发过多，且来不及得到及时的补充，久之则会引起眼球表面的炎症。

2、对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，长此以往便会发展成真性近视等。

3、对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降会出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久用眼。

4、长期注视电子屏幕会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。

如何缓解视疲劳？

首先应纠正不良的用眼习惯，避免长时间用眼、熬夜等，同时再配合滴用一些抗疲劳的眼药水，可更快改善眼部不适的症状。目前市面上有较多眼药水都可以用于改善视疲劳，比如，玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液、乐珠珍珠明目滴眼液(胶体溶液)等，那缓解眼睛视疲劳用哪个眼药水好呢?

玻璃酸钠滴眼液，玻璃酸钠是常见的人工泪液，玻璃酸钠分子能存留大量水分子，具有较好的保水作用，可以使患者的眼部保持湿润，还可以增加角膜前泪液膜的稳定性和容量;萘敏维滴眼液是常用的眼科滴眼药物，含有收缩血管的成分，可以缓解眼睛疲劳、疼痛的情况;乐珠珍珠明目滴眼液(胶体溶液)也是多数人常会选择的一种，主要成分为珍珠液、冰片、玻璃酸钠，具有清热泻火、养肝明目的功效，能有效治疗视疲劳症。

乐珠滴眼液成分中的珍珠液是由珍珠粉制备提取而成，可以养肝明目，缓解视疲劳，还有一定的安神功效。其中富含的多种氨基酸还可以促进眼组织修复，比如钙能调节眼肌疲劳;锌能改善视网膜传导与代谢;硒可以清除晶状体内的自由基;肽可以提高眼部感光度，可以从根本上滋养眼睛。

另外，玻璃酸钠又称透明质酸，它是一种近似于人体泪液的成分，具有天然保湿修复能力，能够增加泪膜稳定性并在眼表停留较长时间，持久水润双眸，进而有效缓解视疲劳带来的眼睛干涩、酸胀等情况。研究表明，玻璃酸钠在滴眼液中的最佳用量为0.05%~0.25%，乐珠滴眼液中玻璃酸钠含量为0.15%，普通玻璃酸钠滴眼液的含量为0.1%，乐珠滴眼液玻璃酸钠的含量比普通玻璃酸钠含量还高出0.05%，在有更好滋润效果的同时，舒适度也可以得到保证。

除此之外，给眼睛补充必要的营养，进行眼部热敷按摩，也能减轻视疲劳的，平时佩戴柔光防眩眼镜保护双眼，帮助眼睛保持健康。

看完上文介绍，缓解眼睛视疲劳用哪个眼药水好你知道了吗?视疲劳虽说是一种常见的现象，但其危害是潜移默化的，一旦发生视力疲劳，大家应该积极采取措施进行干预。