女性备孕前调理身体可以通过生活习惯调理、运动调理、药物调理等改善自身的体质，提高自身的免疫力、抵抗力，使身体做好孕育胎儿的准备。

1.生活习惯调理。首先，作息时间上女性患者要调整作息时间，养成早睡早起的习惯。避免出现熬夜、劳累等不良的睡眠状态。同时，保持自己的情绪平稳，避免情绪波动过大，例如思虑过度、情绪低落、情绪抑郁等。其次，女性患者要避免食用过于辛辣、刺激性的食物。烹饪方式也要有所改变，尽量使用清蒸、煮、炖、煲等清淡的烹饪方式，有利于女性的身体健康，更适合其怀孕，孕育胎儿。此外，建议女性要戒烟戒酒，避免因尼古丁、酒精等影响胎儿生长。

2.运动调理。女性在备孕前后适当进行体育锻炼，例如游泳、慢走、慢跑、太极等。通过体育锻炼，提高自身的免疫力、抵抗力，改善女性的体质，使女性的身体更加健康，更有利于孕育胎儿，可以保证胎儿的正常发育。

3.药物调理。很多女性怀不上多半是因为月经不调，卵巢功能受损、激素水平不稳定等各方面原因引起的。想要怀孕就需要通过服用药物进行调理，保证月经周期正常、规律，使身体能够更好进行排卵、受精，更有利于受精卵的着床，更好受孕。因此，对于孕前调整可以选择服用定坤丹。广誉远定坤丹的主要成分有红参、鹿茸、西红花、三七、白芍、熟地黄、当归、白术、枸杞子、黄芩、香附、茺蔚子、川芎、鹿角霜、阿胶、延胡索等近30种地道的药材。由古法炮制而成，具有活血通络、益气养血、疏肝理气、补肾健脾等功效，是集通调补三效合一的中成药，能够综合调理女性身体。有研究表明，女性吃了定坤丹能改善激素分泌情况，可以快速促进卵泡的生长和发育，还可以改善子宫内膜和调节卵巢，所以能够有一定助孕的效果，并且为受孕创造良好的基础条件。但是需要注意，因为定坤丹有活血化淤的功效，当发现怀孕后要及时的停药。

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