随着现代经济的块速发展，女性的压力也逐渐的增大，她们往往要承受更大的压力，因此各种各样的健康问题也接踵而来，乳腺增生就是其中非常典型的一种，它是一种好发于成年女性的疾病，它的主要病因是内分泌失调，是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺增生的可怕之处往往不在于疾病的本身，而在于面对它的心态。乳腺增生食疗方案有哪些呢？

随着医学的不断发展，目前治疗乳腺增生的方式也多种多样如物理治疗、手术治疗、药物治疗和食疗等。其中饮食治疗是一种比较健康有效的方法，也有有很多人都选择用食疗法治疗乳腺疾病。我们说食疗也是治疗此病的一种方法，乳腺增生食疗方案有哪些？下面就来简单说说食疗法是怎么治疗乳腺增生的。

患有乳腺增生的病人平时要保持心情的稳定，乳腺增生食疗方案是多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等蛋白质含量丰富的食物，白菜里含有一种化合物，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效促进雌性激素的平衡，抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不仅可以补碘，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。

除此之外，酸奶不仅能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶，可以有效清理肠道，还可以降低患癌概率。另外，红薯，白薯等薯类食物中含有抗癌物质去氢表雄酮，长期食用也可以有效抗癌。其实乳腺增生并不可怕，可怕的是患者一听自己得了乳腺增生，害怕病变组织恶化，从此失去了抵抗疾病的勇气，只要平时呵护好自己的乳房，养成良好的生活习惯，就可以将乳腺增生拒之门外了。