我们都知道胎宝宝在妈妈肚子里从一个受精卵发育成一个成型的宝宝，变化非常的大需要大量的营养。在整个孕期孕妇的饮食要合理营养，在不同的时期要补充不同的维生素和营养素。比如在备孕时期和孕早期需要补充叶酸，来保证宝宝正常的发育生长。

叶酸是一种水溶性的B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。在怀孕早期是胎儿器官系统分化的高峰期，是胎盘形成的关键时期，细胞的生长分裂十分旺盛。在怀孕早期如果缺乏叶酸可能会导致胎儿畸形，严重影响宝宝的生长发育。因此在怀孕早期应当要按照医生意见，按需补充叶酸。

怀孕期间孕妇维生素要吃多久要怎么吃，我们现在已经知道了孕早期要补充叶酸，接下来来一起了解一下到了孕中期和孕后期需要补充的维生素。到了孕中期孕妈们容易缺钙，就需要补钙和维生素D。在孕中期孕妇维生素要吃多久，需要根据个人体质按照医生的医嘱来进行补充维生素。

到了孕后期钙和维生素仍然要继续补充，同时在孕后期孕妈们容易出现缺钙的现象，因此在孕后期需要加强对铁元素的补充。在孕后期宝宝生长的速度很快，在营养上不需要过度补充，以免宝宝的体重过重，难以自然分娩。

综上所述，孕妈妈们对于孕期维生素的补充应该会有一定的了解，孕妇维生素要怎么吃孕妇维生素要吃多久都应该根据相应的时间来进行补充，对于维生素的吸收和利用才会达到最佳的效果。现在人们的生活普遍提高，在需要维生素加强的期间，补充维生素片就可以了。